Kilo veren kişilerin en çok yaptığı hatanın başında koruma programı uygulamaması gelmektedir. Fazla kilolarımı verdim düşüncesiyle eski yaşam alışkanlıklarına ve beslenme tarzına dönmek yapılan en büyük yanlıştır. Kilo alma nedenlerinin hayatta tekrar yer bulması kilo alımını kaçınılmaz kılar. Bu sorunların yaşanmaması için sağlıklı beslenme ve diyet programında öğrenilenlerin hayatın içine yerleştirilmesi ve uzman danışmalığında ideal kilonun korunması sağlanmalıdır.